Alongamento 7:48
O professor Kaue Nathan mostra como se alongar de forma fácil, mas efetiva, sem sair de casa.
O momento exige recolhimento e paciência. Ficar recluso em casa, longe da família e amigos nem sempre é fácil, mas entendemos que é necessário e que logo iremos superar mais essa. Até lá, preparamos com muito carinho alguns treinos que irão te ajudar a manter sua imunidade em alta e sua saúde em dia.