Nutrição

Vários estudos testaram o efeito de diferentes dietas na perda de peso e perceberam que todas elas trazem resultados iguais no emagrecimento, não importa o tipo de dieta, nem quanto carboidrato ou gordura ela tinha, isto é, não existe uma dieta que é melhor, todas emagrecem do mesmo jeito desde que tenham menos calorias do que a pessoa gasta (1)(2)(3).…